Q产后可以吃零食吗

女 27岁 2019-01-26

描述：

医生你好，我是一个刚生完宝宝一个多月的妈妈，这儿出了月子，在家里看着买来的零食馋的不得了，特别想吃，想问下我现在能吃零食吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，最好还是不要吃，因为生完宝宝一个月，还是在哺乳期间，妈妈需要加强营养，这样奶水才会更有营养并且充足。所以建议暂时不要吃，刚生完宝宝的妈妈，凉的食物不能吃、吃些话梅之类的会倒牙的情况。为了宝宝和自己的身体健康最好少用零食，注意在饮食后及时漱口，避免有蛀牙。平时多注意休息，在饮食上多吃蔬菜和水果，可以吃一些核桃花生等，忌辛辣刺激性及油腻食物，但应尽量少吃膨化类零食，如薯片，油炸烧烤等，日常饮食可喝些鱼汤等营养又下奶的饮食。