Q减肥干粮有哪些食物

2020-05-19

描述：

减肥干粮有哪些食物

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥干粮平时应该多吃一些富含维生素的食物，可以吃一些全麦的饼干，或者是吃一些粗粮都是可以的。减肥最好是通过调整饮食结构来进行减肥，平时最好不要吃太多的肉和一些油炸类的食物，也不能吃太多的甜品，一定要注意，多喝些温开水，可以使身体有饱腹感，可以促进减肥，平时也要多进行一些功能性的体育锻炼，燃烧身体的脂肪。