Q贫血的情况下多吃桂圆可以补血吗

女 30岁 2019-04-22

描述：

怀孕期间上医院做检查的时候检查出来自己有贫血的症状，朋友说平时多吃一点桂圆可以起到补血的作用，所以我想问一下贫血的情况下多吃桂圆可以补血吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据病人以上所描述的情况来看的话，多吃桂圆是可以补血的，桂圆的作用是益气补血，还可以增强记忆，同时桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，而且养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用，所以病人如果有贫血的症状，可以通过食用桂圆来进行补血，同时平时饮食上需主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，以免加重病情。