Q夏季中暑喝什么？

女 36岁 2019-01-30

描述：

我因为工作关系，昨天上午接近正午的时候跑出去办事，没有遮伞，回来后感觉人中暑了，整个人晕乎乎的，头也疼，身上也烫，所以想问一下夏季中暑喝什么？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

夏季中暑可以喝藿香正气水，中暑是一种常见的疾病，在夏季会伤害人们的健康。中暑患者饮食需要易消化，但可与鱼，肉，蛋，牛奶等配合使用。中暑后，避免吃大量生冷水果，也可以喝一些绿豆汤来缓解热量。夏季中暑是由于身体多余的热量，不能及时排出。脱水造成水分过多流失，这样可以吃一些西瓜，绿豆等东西来缓解热量，多喝水，最好多吃些清热凉血。食物如：香蕉：甜，冷，能清热解毒，并富含蛋白质，糖，钾，维生素A和C，是一种非常好的营养食品。饮用水时，一定要用温水，不要直接喝冷水，避免长时间呆在阳光下。