Q夏季剧烈运动预防中暑喝什么

2020-05-14

描述：

夏季剧烈运动预防中暑喝什么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

夏季剧烈运动之后，可以喝一些酸梅汤、绿豆汤或者是西瓜汁，能够有效的起到防中暑的作用，中暑好发于炎热的夏季，在日常生活中应该做好防护措施，预防中暑的出现，中暑之后可以吃一些食物进行调节，比如吃一些应季的水果或者是喝一些冰凉水都可以降低体表温度有助于预防电解质紊乱，喝一些酸梅汤，西瓜汁也能够起消暑的作用。