Q阴吹自己怎么锻炼

女 26岁 2019-07-19

描述：

生完小孩后，同房性生活时有阴吹现象，做完抽出后更严重，感觉很尴尬，像是放屁一样。应该怎么锻炼？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

阴吹是一种很常见的症状，主要是因为阴道松弛和性爱姿势都有关系，性爱生活过于频繁也会出现阴吹的症状。可以在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。阴吹对人体健康是没有伤害的，如果是产后出现这种情况，过一段时间是可以治愈的。平时可以多吃多吃大豆、花生、玉米这些带皮的谷物来恢复阴道的紧致。