Q感冒的时候可以喝饮料吗？

男 18岁 2019-06-24

描述：

我这两天感冒了，现在一直在流鼻涕，而且嗓子还很痛想知道感冒的时候可以喝饮料吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒的时候可以喝饮料，但选择饮品时需要谨慎。适量饮用一些温热的饮料，如温水、姜茶或蜂蜜水，有助于缓解喉咙不适和保持身体水分，促进康复。某些饮料可能会加重症状，因此需要注意选择。

在感冒期间，保持充足的水分摄入非常重要，因为身体在抵抗病毒时会消耗更多的水分。温暖的饮品可以帮助舒缓喉咙，减轻咳嗽和鼻塞的症状。饮用富含维生素C的果汁，如橙汁，也有助于增强免疫力。但要避免过于冰冷的饮料，因为冷饮可能刺激喉咙，导致不适。含咖啡因的饮料，如咖啡和某些茶，可能会导致脱水，因此应适量饮用。

在选择饮料时，最好避免含糖量过高的饮品，因为过多的糖分可能会抑制免疫系统的功能。酒精饮料也应避免，因为它们会导致身体脱水，影响康复。感冒时可以喝饮料，但应以温热、低糖、富含营养的饮品为主，确保身体得到良好的滋养和水分补充，以帮助尽快恢复健康。