Q全身乏力睡眠不好怎么办
男 38岁 2021-05-10
描述：
最近一段时间老是感觉全身乏力，而且晚上睡眠质量也不好，想问全身乏力睡眠不好怎么办？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
全身乏力睡眠不好在平时应该注意保持良好的心情，在晚上睡觉前用热水洗澡，缓解身体的疲惫，及时补充身体营养所需，如果症状持续加重，要及时到医院进行药物治疗。
全身乏力睡眠不好可能是由于精神压力大造成的，也可能跟体虚乏力有关，也不排除是身体疾病的因素。
在日常中要保持充足的睡眠时间，适当到室外锻炼身体，增强体质。
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