Q苹果能不能与橘子一起吃

2020-08-25

描述：

苹果能不能与橘子一起吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果能与橘子一起吃。苹果含有的营养物质非常丰富。其中的有机酸、果胶、纤维素能够有效促进肠胃蠕动，使人体更好的进行消化和吸收，有效缓解便秘。而且橘子中含有大量的糖分和有机酸，具有开胃理气、止渴润肺的功效。所以，苹果是可以和橘子一起吃的，但不宜多吃，也不宜空腹食用，以免过多导致肠胃发生不适，从而引起腹胀、腹痛等症状。