Q白天吃维生素c会不会变黑？

女 26岁 2020-04-02

描述：

在以前的体检中发现缺乏维生素C。今天我在药店买了一瓶维生素C。想问问维生素C在白天吃会变黑吗？

医生回答：

维生素C在白天吃不会变黑，相反可以起到防晒的作用。建议平时多从食物中摄取维生素C，如新鲜蔬菜和水果，特别是香蕉、卷心菜、苹果、西红柿等富含维生素C的食物，保证每日营养摄入均衡，改正挑食等不好的饮食习惯，做好日常护理。