Q坐月子期间能吃山楂吗

2025-06-18

医生回答：

坐月子期间可以适量食用山楂，但需根据个人体质和恢复情况调整。

山楂具有促进消化、增进食欲的作用，对于产后食欲不振或消化不良的产妇有一定帮助。山楂还能活血化瘀，有助于恶露排出，但过量食用可能刺激子宫收缩，影响恢复。中医认为，山楂性微温，适合虚寒体质者，但阴虚或气虚者需谨慎。

食用山楂时需注意新鲜度和卫生，避免生冷或加工制品。剖宫产或恶露过多的产妇应减少摄入，以免加重出血。哺乳期妈妈也需观察宝宝是否因山楂引起肠胃不适。建议咨询医生或营养师，结合自身情况合理搭配饮食，确保产后恢复顺利。