Q治疗痛经可以按哪个穴位

2025-05-29

医生回答：

治疗痛经可以按摩三阴交和关元穴这两个穴位来缓解症状。

三阴交位于小腿内侧，脚踝骨上方约四横指处，是脾、肝、肾三条经络的交汇点，按摩此穴能调和气血、缓解经期疼痛。关元穴位于下腹部，肚脐下方约三横指处，具有温经散寒、调理胞宫的作用，适合因寒凉或气血不畅引起的痛经。按摩时可用拇指适度按压，以有酸胀感为宜，每次持续3-5分钟。

注意按摩力度要适中，避免过度刺激导致不适。孕妇不宜按压三阴交，以免引发宫缩。如果痛经严重或伴随异常出血、发热等症状，应及时就医，排除器质性疾病。配合热敷、规律作息和适度运动，能更好地改善痛经问题。