Q来月经前乳房胀痛怎么办

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

来月经前乳房胀痛可以通过多种方法缓解。

月经前乳房胀痛多是由于激素水平变化引起的。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，减轻胀痛感；也可进行轻柔按摩，顺着乳腺管方向轻轻按摩乳房，帮助疏通。选择合适的内衣也很重要，要穿戴舒适、支撑性好的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。如果胀痛较为严重，可在医生指导下服用一些药物来调节内分泌。

要注意保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动可能会加重乳房胀痛。同时，要规律作息，保证充足睡眠，饮食上尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物。