Q脖子这几天落枕怎么办？

男 30岁 2019-03-28

描述：

我最近总是感觉不舒服，脖子不小心落枕了，所以我想问一下大家该怎么办？想问不去医院会自己慢慢好的吗？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

脖子出现落枕的症状，颈部酸痛，最常见的一个诱因便是颈部肌肉的紧张痛，按压也会有痛感或条索状的粘连，颈部肌肉出现问题以后，不够以支持颈部做正常的活动，易委顿出现酸痛感。也可以思量采取按摩的方法来处理，触诊找到痛的肌群，以痛以为安定的力度按摩，每个痛点3~5分钟，每天一次，直到痛消散，恢复肌肉弹性。这个通常思量是由于枕头高度不切合引起的。建议可以外涂一些红花油，也可以外贴一些消炎止痛的膏药，来促进病情的恢复，通常三天左右症状就会马上得到改进。