Q高血压病人可以吃燕麦吗

男 50岁 2019-03-28

描述：

父亲去年检查出来得了高血压，每天都在吃药.今天买了些燕麦回来说是当早餐，请问高血压病人可以吃燕麦吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压病人可以吃燕麦，适当吃一些粗纤维食物，可以帮助降低血压，能够起到一定的作用，但不能有治疗作用。高血压病诊断后，为了控制血压的稳定，必须长期定期服用降压药。饮食方面要有规律，少餐，少油少盐，少食高胆固醇食物。少吃高蛋白、高脂肪的食物。多吃蔬菜水果、芹菜、香蕉、火龙果，适当增加海产品摄入量，如海带、紫菜等，饮食规律，戒烟少喝酒，必须保持足够的睡眠，每天至少睡8小时。你可以散步，打太极拳和其他适当的体育锻炼。