Q什么茶降血糖最好

女 30岁 2019-07-16

描述：

听说喝茶可以降血糖，我血糖有些偏高，我是个比较肥胖的人，请问喝什么茶叶降血糖？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果血糖高，一定要在医生的指导下合理的用药。绿茶是非常不错的一种茶物质，山楂，决明子及荷叶茶，绿茶等，都可以讲血脂，血糖高要注意平衡膳食，饮食上要避免糖及其制品的摄入。在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全而且普洱茶含有降血糖或者降血脂，抗氧化这些功效，血糖高不能单纯的依靠饮茶一定要系统的治疗，需要药物控制的。一旦体检时发现自己血糖偏高，千万不要掉以轻心，一定要遵医嘱去控制自己的血糖，生活中也要注意饮食健康和搭配，适当增加一些运动，尽早降血糖到正常水平，避免发展为糖尿病等慢性疾病。