Q喝什么茶降血糖？

男 30岁 2019-05-20

描述：

有人说喝茶可以将血糖，我想了解一下喝什么茶降血糖？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的描述情况来说的话并没有什么茶会迅速地降低血糖血糖的话还是要多吃控制一下，你的饮食情况一定要多注意三餐前后要需要测量一下血糖情况，绿茶是非常不错的一种茶物质，山楂，决明子及荷叶茶，绿茶等，都可以讲血脂，血糖高要注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全而且普洱茶含有降血糖或者降血脂，抗氧化这些功效，一旦体检时发现自己血糖偏高，千万不要掉以轻心，一定要遵医嘱去控制自己的血糖，生活中也要注意饮食健康和搭配，适当增加一些运动，尽早降血糖到正常水平，避免发展为糖尿病等慢性疾病。