Q花果茶可以减肥吗

2020-05-14

描述：

花果茶可以减肥吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

花果茶是可以减肥，在选择花果茶的时候，可以选择柠檬瘦身茶、荷叶绿茶、玫瑰蜜枣茶、薏米绿茶等等。这几种花果茶减肥的效果还是挺好的，但是只能作为辅助的减肥方法，最重要的还是在饮食方面进行控制，然后结合运动的锻炼，平时在饮食方面应该多吃一些西红柿、黄瓜、冬瓜等等一些含有膳食纤维以及水分比较多的食物。运动上多做一些有氧的运动，比如跳绳、跑步、练瑜伽。