Q吃莲藕会回奶吗

2020-08-17

描述：

吃莲藕会回奶吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃莲藕不会回奶，有助于母乳喂养，一般在哺乳期间可以多吃点莲藕，也可以多补充一些高蛋白等食物。但是在哺乳期间，尽量少吃辛辣刺激性的食物，也要避免受凉，需要注意营养均衡，不然会导致奶水质量变差，奶水变少，所以在哺乳期最好不要挑食、厌食，营养要全面补充。哺乳期也要注意保证充足睡眠，尽量不要熬夜，经常熬夜同样会对母乳喂养造成影响。