Q网上那些减肥汤是不是有效

2020-05-29

描述：

网上那些减肥汤是不是有效

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

网上那些减肥汤一般效果是不大的，即使使用的时候会有减肥的效果，但是停止使用之后就马上会出现反弹的情况。现在市场上很多减肥产品并没有实际上的那么有效，都是通过广告吹捧出来的，建议不要盲目听信他人的说法。想要达到有效的减肥，最好是严格控制饮食的摄入，并且多进行有氧运动，如跑步，跳绳，游泳等等，促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。