Q网上瘦身汤有减肥的效果吗?

2020-05-26

描述：

网上瘦身汤有减肥的效果吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

网上瘦身汤不一定有减肥效果，而且在吃了一些瘦身汤以后，还有可能会导致出现副作用。想要减肥，最好采取健康科学的方法，一般可以通过运动锻炼的方式，比如慢跑或者游泳，通常有利于体内脂肪的燃烧，可以达到瘦身的作用。在日常也需要做好饮食调理，尽量不要吃过油腻或者太甜以及脂肪含量高的食物，适当吃些水果及蔬菜，还可以吃一些低热量食物，有助于减肥。