Q预防感冒的食疗方法有哪些

女 23岁 2019-03-27

描述：

最近天气变化特别大，忽冷忽热的。早上起来发现身体不舒服，浑身无力。去医院检查，医生说我感冒了。预防感冒的食疗方法有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒是冬天最常见的疾病，主要症状是感冒、喉咙痛、咳嗽、头痛和食欲不振。你可以尝试以下食疗:胖大海糖水来对抗嘶哑的声音。胖大海和冰糖一起煮，然后作为饮料饮用。首先，杏仁粉化痰止咳。随时服用一勺杏仁粉或将其浸泡在杏仁糊中以化痰止咳。第姜豆豉汤可以对抗头痛。清淡的豆豉加姜汤可以在感冒的头几天通过趁热喝和小睡来缓解头痛。冬瓜汤胃口不好。冬瓜可以煮到汤烂了，蛤蜊也可以加入来滋养体力。四、生活护理，平时注意锻炼，增强身体机能，注意休息，多喝水等。