Q便秘可以吃韭菜吗

2020-10-14

描述：

便秘可以吃韭菜吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘一般可以吃韭菜，韭菜中含有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够促进肠蠕动，而且还有助于缓解便秘的症状，并且在出现便秘的现象后，也可以适当的进行腹部顺时针按摩，还可以吃些新鲜的蔬菜和水果。便秘可能是不良的排便习惯所造成的，还有可能是肠蠕动减慢所引发的，有可能是饮食结构不合理导致的，因此还要改善饮食结构，并且要养成良好的排便习惯。