Q便秘吃韭菜有用吗

女 28岁 2021-05-08

描述：

我出现了便秘问题，大便比较困难，腹部也不舒服，朋友推荐我多吃韭菜，便秘吃韭菜有用吗？

医生回答：

便秘吃韭菜有一定的改善作用。

韭菜是生活中比较常见的蔬菜，属于粗纤维类食物，含的纤维素比较丰富，便秘时经常吃些能够促进肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，有助于改善便秘。便秘除了可以吃韭菜，也可以吃些芹菜、菠菜或者是油菜等，对于改善便秘也会有帮助。

需要注意的是，有些便秘可能和肠道器质性病变有关，因此如果便秘问题长时间得不到改善，需要去医院就诊，在医生指导下进行治疗。