Q抑郁症患者生活中需要注意什么

男 27岁 2020-03-29

描述：

我朋友最近患上了抑郁症，感觉生活没有希望，抑郁症患者在生活中应该注意什么？

医生回答：

抑郁症患者平时的生活中，找一些符合自己的户外活动，或感兴趣的运动。制定个日常清单，让自己忙起来，增加愉悦感和掌控感。注意晒太阳。清淡饮食，避免太油腻。睡眠规律。倾听轻缓音乐。尽量少独处。治疗期间遵医嘱按时按量服药，不随意停药、减药。