Q血糖高什么水果不能吃？

女 30岁 2019-06-16

描述：

由于饮食不规律，之前都被检查出患有高血糖，可是平常特别喜欢吃水果，所以想问一下高血糖不能吃什么水果？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先，简单的高血糖并不能解释这个问题，因为它是由饮食引起的，不能吃含糖量高的水果，如：红枣、红果，特别是干枣、柿子、葡萄干、杏干、龙眼等干果，以及蜜饯应禁止食用，在选择水果时必须注意低血糖，例如，柿子、葡萄、黄桃等高糖水果不宜多吃，吃清淡的食物，少吃多吃，可以多吃粗粮等，在平常饮食中一定要控制饮食少吃多餐，以清淡为主，不要吃油腻辛辣等食物，可以多吃含糖量低食物，不要吸烟喝酒，多做户外运动增强抵抗力。