Q出现便秘应该如何防治？

男 5岁 2019-03-29

描述：

舅舅家娃因为便秘脸色都变得蜡黄，孩子胃胀难受，又排不出来，整日里哭，也吃不下饭。我也有小孩，请教一下，便秘应该如何防治？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

小孩经常出现便秘的症状可能和上火是有关系的，首先，要养成良好的饮食习惯。不偏食、不挑食，儿童正是生长发育的好时候，饮食要丰富多样。保证营养的全面性。经常吃辛辣的食物，胃肠蠕动慢，肠胃菌群失调都有会引起便秘症状，可以添加益生菌，调节肠道菌群，有助于排便，让孩子多吃水果，蔬菜，干果等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。其次，要养成良好的排便习惯，可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。我可以给孩子按摩腹部，促进胃肠蠕动。