Q便秘应该如何快速治疗

男 38岁 2020-04-15

描述：

最近便秘，很不舒服，想快点好起来，我想知道有什么方法能快速治疗便秘？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘没有具体的方法，平时应该多吃高纤维食物，纤维素可以刺激胃肠道蠕动，达到缓解便秘的作用。此外，有便秘的患者应该多喝水，肠内容物才可以保证有更多的水分，可以使得内容物能够很好地排出，当然也可以吃含有益生菌比较多的食物，酸奶含有较多的益生菌，并且酸奶中含有一些细菌，这些细菌在我们肠道是属于好的细菌，可以有利于肠道正常菌群的构建，防止便秘。