Q为什么说吃香蕉对抑郁症好

2020-05-19

描述：

为什么说吃香蕉对抑郁症好

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

抑郁症吃香蕉的好处可以使人的心情快活，变得安宁，并且对预防胃溃疡有很好的作用，因为香蕉中含有对人体产生5-羟色胺的物质，对大脑制造血清有很好的帮助作用，但是在吃香蕉时一定要注意量，避免吃得过多导致肠胃消化不良。患上抑郁症多数人会出现情绪低落、思维迟缓、焦虑等症状，可以通过心理疗法治疗，日常可多参加娱乐活动。