Q高血压日常需要注意什么
男 32岁 2021-09-15
描述：
我前段时间经常出现头晕的症状，到医院检查，医生说是高血压引起的，我想咨询一下高血压日常需要注意什么？
A
- 李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
高血压日常需要注意以下几点：
1、患者应注意饮食，避免吃一些油脂含量比较高的食物以及含盐量比较高的食物，也不要吃一些难以消化的食物。
2、多注意休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，避免熬夜，也不要出现情绪波动过大的现象。
3、可以根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼，但是应避免进行剧烈的运动，对于疾病的恢复有帮助。
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