Q吃什么淡斑减少黑色素

2020-04-12

描述：

吃什么淡斑减少黑色素

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

平时可以多吃一些含维生素c和e比较高的食物，像一些蔬菜水果当中它们的含量就挺高的，在水果当中可以多吃一些橙子、柠檬或者是猕猴桃等等。这两种维生素它可以帮助淡化体内的一些黑色素，减少一些斑点或者是黑色素的沉着，可以由内而外的使皮肤逐渐变得美白，另外平时的护肤也是要做好的，每天都要坚持涂抹一些护肤产品。