Q抑郁的人为什么会乏力
女 36岁 2021-03-18
描述：
最近工作压力大，感觉有抑郁的倾向，经常会出现乏力的症状，请问抑郁的人为什么会乏力？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
抑郁的人会出现乏力的情况，通常是由于经常熬夜、睡眠质量下降导致的。
工作压力过大，精神经常处于紧绷的状态，不但会加重抑郁的倾向，而且使神经组织得不到很好的放松，就会出现全身体乏力的症状。
适当调整自己的作息习惯，可以通过瑜伽锻炼或者慢跑的锻炼方式来分散注意力，能够使抑郁症得到很好的控制，而且能够缓解乏力的症状。
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