Q睡觉被魇住的危害是什么？

女 23岁 2019-04-12

描述：

我最近睡觉总是被梦魇缠身，天天都睡不好觉，所以我想请问睡觉被魇住的危害是什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症它可以算是一种正常的生理现象，这种情形跟鬼怪根本无关。对身体健康也不会有什么不良影响，因此不必过于忧虑，人在压力比较大、极度疲劳、作息规律不正常、紧张、失眠、焦虑等情形之下，被魇住几率更大不要让自己太过劳累，不要熬夜，维持正常的生活作息，并注意坚持乐观、开朗、放松的心情。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是没有光的深海里一样。