Q喝果汁会不会导致血糖高

男 26岁 2019-03-21

描述：

本人是那种比较胖的，然后减肥也有点困难，一个朋友和我差不多，但是他经常喝可乐果汁，没多久就查出了糖尿病，想问下这和喝果汁可乐有没有关系？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝果汁是容易造成糖尿病的。如果是自己鲜榨的果汁呢，已经去除了膳食纤维。如果是成品的果汁呢，其中还有很多的添加的品。喝了以后会导致血糖升高的。糖尿病就是营养过剩所造成的。如果一个肥胖的人常常喝这些可乐和果汁，这些热量饮料就会进一步的导致能量的积累，并容易患上糖尿病。目前，生活水平提高了。只要保证一天正常的三餐，就尽量不要再喝饮料和果汁了。此外，应该做更多的锻炼。严格控制体重，必须饮食控制加运动锻炼。也不要吃甜食和油炸的食物。