Q孕妇最后一段时间吃什么？

女 24岁 2019-06-09

描述：

自己怀孕已经9个月，婆婆说最后一个月一定要注意饮食，想问问孕妇最后一段时间吃什么？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇最后一段时间离分娩的时间很近了，分娩的时间对孕妇，以及周围的人身体方面会造成很大的压力。建议最后一周的孕妇妈妈在饮食方面，主食多吃含有维生素b1，维生素b1的食物，例如：多吃些小米粥、玉米粥等粗粮，这是孕妇必需的营养元素。孕妇怀孕后期适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、等，这些都是优质蛋白质的良好来源。还有建议多吃水果，这样有助于宝宝皮肤变好，同样对孕妇的身体也是有益的。放松心情，不要紧张，注意适当的走动。