Q最后一段大便拉不出来怎么办？

女 25岁 2019-01-18

描述：

最后一段总是感觉拉不出来，我吃过一段时间的药物，但是感觉也不管用，最后一段大便拉不出来怎么办？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

如果最后一段大便拉不出来，可以尝试以下方法。首先，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动。适当补充水分，每天保证充足的饮水量，以软化大便。也可以进行一些腹部按摩，以肚脐为中心，用手掌按顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。还可以尝试蹲便姿势，因为蹲便时肛门直肠的角度更有利于排便。如果这些方法都不奏效，可在医生指导下使用一些温和的通便药物，但不要长期依赖。注意避免过度用力排便，以免引起肛门直肠疾病。如果大便困难持续时间较长或伴有腹痛、腹胀等不适症状，应及时就医，以排除肠道疾病等因素。