Q中医调理同时可以健身吗

2020-05-15

描述：

中医调理同时可以健身吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医调理的同时一般也可以健身，这样或许可以使中医调理起到更好的效果。但是在健身期间尽量选择做一些有氧运动，不要选择强度太大的运动，避免让身体消耗过多的体力。另外在中医调理的同时也要注意合理的安排自己的休息时间，不要让自己太过于劳累，饮食方面尽量少吃过于辛辣和油腻等刺激性的食物，不然很有可能会使中医调理的效果受到影响。