Q老年人节食减肥的危害

2020-05-15

描述：

老年人节食减肥的危害

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

老年人节食减肥的主要危害就是容易造成营养不良，减肥之前首先需要明确自己是否肥胖，可以通过腹围或者体重指数等指标，来明确自己是否存在肥胖的问题，如果确实存在肥胖，那就需要减肥了，减肥一定要合理减肥，可以通过节食以及运动的方法，并且即使是节食，也要注意营养搭配，像蛋白质类的食物是不可缺的，否则很容易引起贫血、营养不良等问题。