Q如何预防肾结石呢

女 38岁 2019-03-24

描述：

我老公这几天老是说腰腹部疼痛，肚子也胀得慌，还心烦意乱的，今天还恶心呕吐，排小便的时候他发现尿血了，就和他去医院检查说是肾结石，很担心以后我也会得肾结石，所以想问下如何预防肾结石？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾结石的预防要注意做到健康规律的饮食作息，注意每天适当补充必要的水分，注意饮水的水质情况。同时要注意适当运动，不要久坐。生活规律，避免养成憋尿的习惯。然后要注意定期在正规的医疗机构进行体检，排查其他有可能诱发肾结石的异常情况。一般这种肾脏结石都考虑为饮食结构不均衡，饮水较少和个人先天体质都有一定的原因存在。建议这种情况首先要避免含钙质的食物过多摄入，比如菠菜和豆制品要注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用，也有利于防止结石的发生。