Q饭后走半小时可以减肥吗

2020-05-19

描述：

饭后走半小时可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完饭之后走半个小时也是可以减肥的。但是刚吃完饭之后只适合慢走，不能够快走也不能够跑步。因为刚吃完饭之后，如果是快走或者是跑步可能会造成胃下垂，而且还可能会造成肚子疼痛。所以吃完饭之后一定要休息一会儿再运动，一般需要休息半个小时左右再进行运动，这样能够使体内多余的脂肪得到消耗，就能够达到减肥的目的。