Q早起空腹吃燕窝之前要喝水吗

2020-07-25

描述：

早起空腹吃燕窝之前要喝水吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

早上吃燕窝时不需要喝水，燕窝是一种名贵的营养品，对人体有很好的滋补作用，燕窝最适合在早上空腹食用，并且只需要15分钟就可以被身体完全吸收掉。燕窝富含人体多种所需的营养成分，例如微量元素、水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸等，对人体多种病症都有良好的缓解效果，但这种补品不可以吃的太多，否则很容易让身体出现上火的症状。