Q颈椎劳损怎么治疗？

女 31岁 2019-08-21

描述：

因为我的工作天天坐在电脑前，平时加班也挺多的，也没有多少时间运动，检查发现是颈椎劳损，请问颈椎劳损怎么治疗？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

颈椎病一般和工作性有关，如长时间玩电脑等长时间姿势不变导致颈椎肌肉劳损和椎关节紊乱，所以除了治疗，避免不良的生活习惯也是很重要的。可以采用针灸按摩理疗、推拿、中频等中医疗法配合活血通络的药物来治疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作期间间或休息时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。生活中保持良好的心态，出门可以带围巾来避免着凉，不要用肩颈负重。