Q肝血虚应该怎么调理

女 56岁 2019-04-25

描述：

这段时间总会感到头晕眼花，看东西模糊，有时候还会四肢麻木，还觉得自己皮肤干燥爱痒，时不时还会掉头发，去医院检查说是肝血虚，想问下肝血虚应该怎么调理？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

中医认为肝血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见情况。调理方法有如下方法：1.仙人粥，制首乌30～60克、粳米100克、红枣3～5枚、红糖适量。先煮首乌，去渣，取浓汁，同粳米、红枣煮粥，粥成加红糖，再煮l～2沸即可食之。2.黄豆炖猪肝，黄豆100克、猪肝100克，先煮黄豆八成熟，再入猪肝并煮熟，日分2次服，连服3周。3.兔肝煲，兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克，水煮服用。4.猪肝泥，取猪肝制成泥状，煮熟，常食之。除此之外，还要保证充足的睡眠，早睡，尽量不超过晚上11时入睡，以养肝血；凡事宜量力而行，不可过度劳累，以免耗气伤血。饮食方面应该多食用补血补肝的食物。