Q肾阴虚需要怎么调理？

男 23岁 2020-04-24

描述：

总是出现一些腰酸背痛的情况，所以去医院做了一下检查，检查之后说这是因为肾阴虚引起的，肾阴虚需要怎么调理？

医生回答：

肾阴虚应该性生活应该适度，不勉强，不放纵。注意阴阳，冷热调节结合。阴虚者多吃黑木耳，海带，紫菜，百合等冷食，少吃辛辣油炸产品。可以通过的按摩来刺激脚心，可滋补肾脏，强身健体，预防早衰，舒肝养眼，增进食欲。