Q女孩子贫血吃什么食物好

女 17岁 2019-02-02

描述：

这几天发现孩子每天都无精打采的，还有点头晕，我就带她去医院检查，医生说孩子有点贫血，我想问一下女孩子贫血吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血的话首先要明确贫血的病因，针对不同的疾病采取不同的措施，通常针对缺铁性贫血的话，可以多吃些肉制品，如猪肉、牛肉，动物的血制品还有蛋制品、红枣，菠菜，胡萝卜等菠菜内也含有丰富的铁质,菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.,胡萝卜含有胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。同时要少吃膳食纤维的食物，否则会引起铁吸收不良。其实贫血的话最主要是针对不同病因进行治疗，食物补血其实只是贫血治疗的很小的方面。平时多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。