Q孕妇晚期失眠对宝宝有影响吗

女 32岁 2019-05-29

描述：

怀孕6个月了，每夜起来去一趟卫生间，回来就睡不着了，这种情况已经快有1个星期了，孕妇晚期失眠对宝宝有影响吗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

经常失眠可能是劳累紧张，神经衰弱导致的症状，是需要调理一下的，如果你不能正常休息，那对你和宝宝肯定是不好的。生了宝宝后失眠就会好转，如果体内缺钙也会出现这种情况，可以口服钙剂和鱼肝油补充,食补需要注意的也有很多,可以豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高，如果你实在晚上睡不着，那建议你白天可以补个午觉来保证孕妇的睡眠时间。平时要多喝水、多吃蔬菜水果补充维生素。还有就是你可以适当的运动，每晚在睡前喝杯热牛奶或者用温水泡泡脚，孕期做好产检。