Q总是打瞌睡是怎么回事
男 17岁 2022-03-18
描述：
这几天上课总是出现打瞌睡的现象，也不知道是怎么一回事儿，非常的困，所以我想了解一下总是打瞌睡是怎么回事？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
总是打瞌睡，可能是以下原因造成的：
1.可能是由于晚上经常熬夜，导致睡眠不足，影响到了大脑的正常血液循环造成的，此时可以通过改正不良的睡眠习惯进行缓解，在睡眠之前可以喝杯热牛奶，更好的进入睡眠中。
2.可能是由于晚上睡觉时处于的房间太过于嘈杂，严重影响到正常的睡眠质量，从而引发上课总是打瞌睡现象，此时建议通过更换房间的方式进行缓解。
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