Q尿酸高的病人应该吃什么

男 46岁 2019-06-12

描述：

最近总觉得身体不舒服，去医院检查出尿酸很高。朋友说尿酸高很有几率会得痛风，很麻烦，所以想注重下生活饮食，毕竟要控制吃的才行。想知道尿酸高的人饮食应该注意些什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

尿酸高建议从饮食上改善，三餐都要坚持。首先多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，要限制引起尿酸高的食物,避免高嘌呤,高蛋白食物,还有刺激性食物也要少吃,控制每天总能量的摄入,有规律的生活。。白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。再者多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。