Q减肥吃花生油好吗
2020-05-15
描述：
减肥吃花生油好吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥吃花生油好，花生油含有一定的营养价值，可以补充减肥人群人体所需。
花生油里面含有80%的不饱和脂肪酸、维生素E等物质，减肥人群食用后，对身体有一定的益处，并且花生油也是一种容易被人体消化的食用油，因此，减肥吃花生油好。
除此之外，减肥人群还需适当食用新鲜的果蔬、优质蛋白等食物，来维持身体所需，避免过度节食或盲目运动。
相关问答
-
Q减肥香油代替花生油可以吗
A减肥香油代替花生油肯定是不可以的。在减肥期间虽然说需要注意摄入油的含量，但是并不
石计朋
副主任医师
-
Q减肥是吃猪油还是花生油好
A减肥期间吃猪油以及花生油都不利于体重的减轻，这两种油中的脂肪含量过高，在减肥期间
吴光秀
副主任医师
-
Q吃生花生减肥效果如何
A吃生花生有利于减肥。花生属于坚果类食品，可以满足口腹之欲，还能控制体重，比较适合
夏培金
副主任医师
-
Q减肥吃猪油还是花生油好
A减肥期间吃猪油以及花生油都不利于体重的减轻，这两种油中的脂肪含量过高，在减肥期间
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃豆油好还是花生油好
A减肥时吃豆油和花生油都是可以的，因为豆油和花生油都属于植物油，含的热量都不算特别
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃花生油吗
A减肥是可以吃花生油的，只是不能够摄入过量。花生油是生活中特别常见的一种调味品，其
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃玉米油还是花生油
A减肥时不管是玉米油还是花生油都是可以吃的，只是不能够摄入过多。玉米油和花生油都是
潘宇
副主任医师
-
Q减肥最好吃豆油还是花生油？
A不管是豆油还是花生油，在减肥的时候都是可以吃的，因为豆油和花生油都是属于植物油，
吴光秀
副主任医师
-
Q吃鲁花花生油容易发胖吗
A吃鲁花花生油只要控制摄入量，是不会造成身体发胖的。花生油是采用花生压榨而成的一种
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以用花生油炒菜吗
A减肥是可以用花生油炒菜的。但是也要注意少油、少盐，花生油的脂肪含量也是比较高的，
潘宇
副主任医师
