Q孕妇贫血怎么补血？

女 34岁 2019-02-11

描述：

自从怀了宝宝开始，我就感觉头昏眼花的，去医院检查说是贫血了，我想问下孕妇贫血怎么补血？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血一般会出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等现象。比如蹲一下再起来就会感到头晕眼花，这也是贫血的明显症状。贫血的人通常面色十分憔悴、苍白，精神萎靡，这是临床最常见的表现之一，。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。孕妇贫血怎么补血，多吃动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等补血食物。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。不要吃生冷不洁食物，